تغذية الطفل

كتبت سلمي رمضان

1 / 3

كتبت سلمي رمضان

تغذية الطفل من سن يوم الي 12 سنة مع دكتور شيماء سالم

من بداية العمر الطفل كيف يمكننا الاعتناء ب نظامة  الغذائي ؟

اولا  نراعي ان الطفل منذ اول يوم في يجب ان  يتم الكشف عليه للتاكد انه سليم ومعافي من عمر يوم ل عمر 4 شهور الطفل لا يأخذ غير  لبن الام

هل يفضل لبن طبيعي او صناعي ؟ لبن طبيعي لطفل رضيع لان اللبن الصناعي يكون به مواد صناعية تاثر علي عملية الهضم ويسبب انتفاخات وغازات للطفل و يقلل من نسبة كالسيوم في العضم

ما هي اهم العناصر التي يجب ان نراعيها في تغذية الطفل ؟

دائما افضل ان اقول  ان الخضار والبروتين مهم جدا للاطفال وللكبار ايضا  و البعد التام عن الاكلات السريعة ومليء بالزيوت

تسال الكثير من الامهات كيف يمكنها ان تحبب الطفل في الطعام ؟

اولا يجب ان يكون هناك روتين في الطعام للطفل و اليوم عبارة عن 3 وجبات اساسية و يجب ان تكون وجبات كامله او

2 / 3

وجبه خفيفه اضافيه ويتعود  علي نظام مكافأة عندما يلتزم ب نظام عذائي  يجب ان  يلعب رياضة لانها بتساعد جدا علي تكوين صحي السليم

عند اتمام الكفل 4 اشهر كيف يمكننا ادخال الطعام في نظامه الغذائي؟

اولا نبدا بالخضراوت ويكون نوع واحد فقط مقل الكوسة  مهروسة مثلا ويفضل ان ياكله لمدة 3 ايام و يجب متابعه  اذا كان يعاني من حساسيه الام تلاحظ اذا حدثت حساسية و اذا كان يوجد  حساسية توقفه فورا واذا مر 3 ايام بدون حساسية يكون طفل غيرمصاب بالحساسيه من الكوسة وكالتالي نبدا ندخل الاكل بالتدريج ونبدا الرضاعة نقل بمعدل طبيعي لحين يكمل سنة ونص

كيف نعالج الانيما عند الاطفال ؟

اولا يجب اجرا تحاليل لمعرفه النسبة انيما في جسمة ونسبة كالسيوم في العظم ومن خلال التحاليل نبدا تحديد طريقة علاج من خلال نظام غذائي وفيتامينات

مشكلة السمنة عند الاطفال او النحافة كيف يتم علاجها ؟

اولا الطفل الذي ياكل بشكل غير طبييعي مما يؤدي للسمنة تكون لديه مشكله في مستوي اختزال الطاقة في جسمه وقلة الحركة وايضا مشكلات صحية مثل قصورة الغدة الدرقية

3 / 3

ونقص هرمون النمو و او الاصابة بمرض السكر ومقاومة الانسولين وبعض مشكلات الوراثية

الطفل الذي يعاني من السمنة او النحافة المفرطة يلجأ الي نظام غذائي  وشرب مياه كثيرة والعامل النفسي للطفل يكون الجزء الاهم انه يفقد او يكسب الوزن وممارسة الرياضة

متي يكمن ان نجعل الاكل الغير صحي  اكل صحي ؟

· اولا طريقة االطهي ممكن ان تجعل الاكل صحي اكتر و ايضا  التحكم في كميات الاكل تجعلنا قادرين ان نقلل من الاكل غير الصحي ولكن يمكننا اكل جزء لانه نظام غذائي مش حرمان